2009年 07月 28日
ゴーヤジュース |
ゴーヤは、我が家ではいつもチャンプルで食べておりましたが
「ジュースも美味しいよ」と言われ、え~~~やだぁ!と内心思ったのですが、
・・・・・・・・・・・挑戦してみました(^^♪
ゴーヤの種を取って薄くスライスし、
バナナと牛乳と氷を少々。
ミキサーでGO~♪
苦味は少々ありますが、コーヒーの苦味くらいです。バナナで十分甘いです。
ゴーヤにはガン予防や目の健康維持、疲労回復や夏バテに効果があるそうです。
ちなみにビタミンCはレモンの約3倍含まれているとか。
血糖値を下げる効果もあるとされ、研究が進められているようです。
「ジュースも美味しいよ」と言われ、え~~~やだぁ!と内心思ったのですが、
・・・・・・・・・・・挑戦してみました(^^♪
ゴーヤの種を取って薄くスライスし、
バナナと牛乳と氷を少々。
ミキサーでGO~♪
苦味は少々ありますが、コーヒーの苦味くらいです。バナナで十分甘いです。
ゴーヤにはガン予防や目の健康維持、疲労回復や夏バテに効果があるそうです。
ちなみにビタミンCはレモンの約3倍含まれているとか。
血糖値を下げる効果もあるとされ、研究が進められているようです。
by japanesque-doll
| 2009-07-28 23:45
| グルメ
|
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Comments(16)
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ooxo_web at 2009-07-30 17:50
しまった~健康診断行かなならんの思い出しましたわ(笑)
0
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cafe_tanuki at 2009-07-30 23:37
こんばんは!
ゴーヤジュースの味は苦そうですが長沼さんの美味しそうなレシピを読んで、作りたくなりました。薄い緑の色は素敵です。
ゴーヤチャンプルが大好きです。豆腐の優しさ、スパムの濃い味とゴーヤの苦味は一緒にとても美味しいですね。
ゴーヤジュースの味は苦そうですが長沼さんの美味しそうなレシピを読んで、作りたくなりました。薄い緑の色は素敵です。
ゴーヤチャンプルが大好きです。豆腐の優しさ、スパムの濃い味とゴーヤの苦味は一緒にとても美味しいですね。
うちもゴーヤはいつもゴーヤチャンプルです・・・
ゴーヤジュースって苦そう・・・・っと思っていたのですが
ステキな色のジュース見てたら 作ってみようかな~って思いました。
いろいろな効用あるみたいですし・・・・(^^)
ゴーヤジュースって苦そう・・・・っと思っていたのですが
ステキな色のジュース見てたら 作ってみようかな~って思いました。
いろいろな効用あるみたいですし・・・・(^^)
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長沼
at 2009-07-31 16:48
x
> ooxo_webさん~☆☆☆
きゃはは^^ ゴーヤジュースを飲んでからお行きください。
きっと血液さらさら効果が・・・・^m^うふふ
この前は夜中に怖かったですぅ~あの目ぢからにうなされそうに・・・^^;
きゃはは^^ ゴーヤジュースを飲んでからお行きください。
きっと血液さらさら効果が・・・・^m^うふふ
この前は夜中に怖かったですぅ~あの目ぢからにうなされそうに・・・^^;
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長沼
at 2009-07-31 17:04
x
>cafe_tanukiさん~☆☆☆
こんばんは^^
スパム?! あ~ ミートの缶詰の事ですね。
ゴーヤちゃんプルもおいしいですね。
チャンプルが好きな方なら、ジュースも多分OKだと思いますよ。
朝食が あまり欲しくないな、って時には最適かも~^^
こんばんは^^
スパム?! あ~ ミートの缶詰の事ですね。
ゴーヤちゃんプルもおいしいですね。
チャンプルが好きな方なら、ジュースも多分OKだと思いますよ。
朝食が あまり欲しくないな、って時には最適かも~^^
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長沼
at 2009-07-31 17:20
x
>vegaさん~☆☆☆
こんばんは^^
私も聞いた時は、ジュース?苦そう!って思ったのですが、想像してたの
とは違いましたね。結構、この苦味もクセになりそうです。
トマトは一緒に入れない方がいいです。色は汚いし、マズイし固まるし(笑
青汁はOKです。一緒にミキサーすると中々美味しかったです。
夏バテ知らず!と聞きましたので、是非お試しを~^^
こんばんは^^
私も聞いた時は、ジュース?苦そう!って思ったのですが、想像してたの
とは違いましたね。結構、この苦味もクセになりそうです。
トマトは一緒に入れない方がいいです。色は汚いし、マズイし固まるし(笑
青汁はOKです。一緒にミキサーすると中々美味しかったです。
夏バテ知らず!と聞きましたので、是非お試しを~^^
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art-4290 at 2009-07-31 21:13
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nageire-fushe at 2009-08-01 13:57
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toizawa at 2009-08-02 04:11
こんばんは!
ゴーヤ、好きです。
でもジュースはまだ、飲んだことがありません^^;^^;
血糖値が上がらないように飲んでみようかな~
そろそろ、健康にまじめに気をつけないといけない年齢に
なってきました^^;^^;
いいもの、教えて頂きました!
ありがとうございます★
ゴーヤ、好きです。
でもジュースはまだ、飲んだことがありません^^;^^;
血糖値が上がらないように飲んでみようかな~
そろそろ、健康にまじめに気をつけないといけない年齢に
なってきました^^;^^;
いいもの、教えて頂きました!
ありがとうございます★
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hide_t510 at 2009-08-02 10:17
おはようさんです♪
ゴーヤ まだ食べたことも無くて ^^;
見ると メロンジュースっぽくて 美味しそうですよね♪
だまって 「メロンジュースよ」って出されたら
ちょっと渋いけど 美味しいね って
いい加減な私が出そう 笑
ゴーヤ まだ食べたことも無くて ^^;
見ると メロンジュースっぽくて 美味しそうですよね♪
だまって 「メロンジュースよ」って出されたら
ちょっと渋いけど 美味しいね って
いい加減な私が出そう 笑
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長沼
at 2009-08-03 00:06
x
> art-4290さん~☆☆☆
きゃはは 私も最初、絶対無理!って思ったんですよ(笑
おいしいっ!って事も無いですが、そんなにマズイものではないです^^
体の調子? モチロン、絶好調(^0^)/☆☆☆
サラダや酢の物・・・未だ食べた事ないです。今度、試してみますね!
きゃはは 私も最初、絶対無理!って思ったんですよ(笑
おいしいっ!って事も無いですが、そんなにマズイものではないです^^
体の調子? モチロン、絶好調(^0^)/☆☆☆
サラダや酢の物・・・未だ食べた事ないです。今度、試してみますね!
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長沼
at 2009-08-03 00:24
x
>元気ばば さん~☆☆☆
こんばんは。
塩もみをして苦味を減らして調理する人もいらっしゃいますが、ゴーヤは
あの苦味成分が身体に良いそうです。
最初は、苦味をおさえた美味しいお料理で慣れた方が良いでしょうね(笑
かえって、無理して食すのは身体に悪いかもしれません^m^
コメントありがとうございます。^^♪
こんばんは。
塩もみをして苦味を減らして調理する人もいらっしゃいますが、ゴーヤは
あの苦味成分が身体に良いそうです。
最初は、苦味をおさえた美味しいお料理で慣れた方が良いでしょうね(笑
かえって、無理して食すのは身体に悪いかもしれません^m^
コメントありがとうございます。^^♪
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長沼
at 2009-08-03 00:35
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>nageire-fusheさん~☆☆☆
nageireさんもゴーヤは、お好きなんですね^^
サラダ感覚!なるほど、さっそく試してみますね~。
ゴーヤのレシピ、レパートリーが増えてちょっと嬉しくなりました。
コメントありがとうございます。^^♪
nageireさんもゴーヤは、お好きなんですね^^
サラダ感覚!なるほど、さっそく試してみますね~。
ゴーヤのレシピ、レパートリーが増えてちょっと嬉しくなりました。
コメントありがとうございます。^^♪
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長沼
at 2009-08-03 00:54
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>イザワさん~☆☆☆
身体に良いものを、と考えるようになりましたね~。
うちの主人も納豆・黒酢・もずく・ゴーヤ・バナナ・牛乳・LG21ヨーグル
ト・・・・色々考えてる様ですが、アルコールを控えなきゃねb^^;
身体に良いものを、と考えるようになりましたね~。
うちの主人も納豆・黒酢・もずく・ゴーヤ・バナナ・牛乳・LG21ヨーグル
ト・・・・色々考えてる様ですが、アルコールを控えなきゃねb^^;
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長沼
at 2009-08-03 01:03
x
> hideさん~☆☆☆
ゴーヤ、 まだ食べたこと無いのですね~。
ハイハイ、「メロンジュース」ですよ (○^∇^)_旦♪♪♪ ドーゾ
・・・・・・・・どんな顔をするか うひひ(*^m^*)見ものです~ぷぷぷ
ゴーヤ、 まだ食べたこと無いのですね~。
ハイハイ、「メロンジュース」ですよ (○^∇^)_旦♪♪♪ ドーゾ
・・・・・・・・どんな顔をするか うひひ(*^m^*)見ものです~ぷぷぷ